Похудение

Фитнес для похудения и укрепления мышц: упражнения с утяжелителями
Фитнес для похудения и укрепления мышц: упражнения с утяжелителями
Если вы активно ходите и бегаете, но процесс похудения стоит на месте и, несмотря на интенсивные нагрузки, вес не уменьшается ни на грамм, значит пора приобретать утяжелители для ног, каждый весом от 0,5 до 2,2 кг. Такие тренажеры делятся на два типа: с ф
Упражнения для подтяжки женской груди
Упражнения для подтяжки женской груди
С возрастом даже стройное и ухоженное женское тело становится менее привлекательным: кожа стареет, диеты, рождение и кормление детей и многие другие внешние факторы меняют облик. Наравне с другими частями тела грудь становится менее упругой, дряблой, обви
Упражнения на все группы мышц для девушек
Упражнения на все группы мышц для девушек
Неподтянутое тело, проблемы со здоровьем и даже депрессия – все это последствия неактивного распорядка дня.Спорт имеет свои преимущества: Вы укрепляете свой иммунитет. Корректируете фигуру. Делаете свое тело упругим. Нормализуете сон. Заряжаетесь позитив
Упражнения на пресс для девушек в домашних условиях Как накачать пресс девушке в домашних условиях
Упражнения на пресс для девушек в домашних условиях Как накачать пресс девушке в домашних условиях
Всем привет!Иметь красивую девушку рядом с собой — мечта почти каждого мужчины. Ведь как мы знаем, они любят глазами. Поэтому все представительницы прекрасного пола стремятся выглядеть стройными, иметь подтянутое и упругое тело. Проблемной областью всех ж
Борьба с жировыми складки в домашних условиях
Борьба с жировыми складки в домашних условиях
1. Пищевые привычки Начинать борьбу со складками на животе нужно с рациона питания. Рекомендуется сократить до минимума употребление быстрых углеводов и продуктов, содержащих насыщенные жиры. Обратите внимание на продукты, в составе которых есть клетчатк
Как убрать бедра в домашних условиях и избавиться от галифе
Как убрать бедра в домашних условиях и избавиться от галифе
Красивые формы, упругие бедра и ягодицы – мечта любой женщины. Однако современный образ жизни ставит крест на желанные параметры – галифе придает фигуре неэстетичный вид и говорит об образе жизни своей обладательницы. Поэтому стремление убрать дефект поро
Тренировка бицепса для девушек
Тренировка бицепса для девушек
Гибкость, сила и легкий мышечный рельеф женских рук делают их обладательницу очень привлекательной. К сожалению, мускулы рук с возрастом теряют форму, ослабевают. Чтобы держать руки в тонусе, нужно нагружать мышцы работой. Предотвратить дряблость и провис
Пропало обоняние: что делать, чтобы восстановить обоняние и вкус в домашних условиях
Пропало обоняние: что делать, чтобы восстановить обоняние и вкус в домашних условиях
В прошлом году жительница Великобритании Джой Милн стала известной во всем мире, благодаря своим «сверхъестественным способностям». Она доказала ученым, что умеет ощущать по запаху болезнь Паркинсона. Несколько лет назад ее супруг скончался от этого недуг